运动防癌 中年男性谨记

运动防癌 中年男性谨记

中年男性应该注意了：根据英国科学家的研究结果，每周进行两次以上的体育运动将能够降低其患各种类型的肿瘤的危险性。

来自英国伦敦大学医学院的S。G。Wannamethee及其同事宣布：“中年男性参加体育锻炼将有助于降低其患各种肿瘤的危险性，包括前列腺癌，上消化道肿瘤和胃部肿瘤等。”Wannamethee等人对7588名年龄在40到59岁的男性进行了近 19年的追踪观察。

研究人员收集这些人的健康信息，包括运动习惯、肿瘤的诊断和总体健康状况等。在整个随访期内，共有969人被诊断为某种类型的肿瘤。在考虑了其他危险因素(包括吸烟习惯，体重，饮酒情况和年龄等)之后，研究人员发现只有在那些经常进行适当运动的人中，肿瘤的总体发病率显著降低。男性经常参加的这些运动包括跑步、高尔夫球、游泳、网球、航海等，每个月运动一次以上者发生肿瘤的危险性明显要低于不参加者和参加运动不规律者。根据发表于《英国肿瘤杂志》上的研究报告，每周参加运动两次以上的人患各种肿瘤的危险性降低了24%，发生上消化道肿瘤的危险性降低了62%。但是这些人患膀胱癌的危险性却增加了79%。

研究人员认为：“我们相信已经有足够的证据表明除了肿瘤之外，一些慢性疾病也可以通过有规律的体育锻炼而起到预防或延缓发病的作用。”尽管在本研究中体育锻炼使膀胱癌的发生率升高，但是研究人员认为体育锻炼对肿瘤发生的预防作用和对总体健康状况的益处超过其可能的副作用。