来源:郑州医大医院
性交障碍如何预防?医生说:性交障碍就是男性与性伴侣之间不能很好的进行性生活,它的出现,不仅会给患者的身心健康以及生活带来极大的影响,同时也会严重的影响着夫妻之间的和谐关系。所以为了避免不必要的麻烦出现,及时有效的做好预防工作是很有必要的。那么,性交障碍该如何预防呢!下面就由郑州医大医院的男科医生为大家介绍一下吧!
医生教大家如何预防性交障碍
1、放松。压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。
2、控制血压。男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。
3、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。
4、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。
5、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
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