勃起功能障碍有什么好的预防方法吗?

勃起功能障碍为男性性功能障碍的一种，俗称称阳痿，简称ED，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。那么，勃起功能障碍有什么好的预防方法吗?

郑州医大医院男科医生介绍：勃起功能障碍的预防方法有很多，一般勃起功能障碍的预防方法主要有：

一、了解生理的波动

当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起异常，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致勃起功能障碍。

二、多掌握一些性常识

如果偶尔的出现勃起异常，则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的，则可能不是病态，则不要过于的的担心。此外，应该多和妻子进行交流，尽量的消除夫妻之间不和谐的因素。

三、经常的锻炼身体，提高身体素质

医生表示，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

四、要注意节制房事

如果男性经常的进行房事，则会很容易导致阳痿的，所以要想预防阳痿，男性性生活要有规律，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以预防勃起功能障碍。

以上就是对“勃起功能障碍有什么好的预防方法吗”的详细介绍。郑州医大医院男科医生提醒，不同患者病情不同，需在正规医师指导下治疗。如何您对此类疾病还有其他疑问，欢迎咨询我院在线医生。祝您早日康复!